która ma

heh... czuje sie calkowicie obco w tym dziale jakies nowe niezrozumiale wyrazy, pewien niepokoj, w ktora strone tu sie odwrocic. jak w jakims nowym barze calkiem sam :) ale o co mi tak wlasciwie chodzi... jestem chudy, wiec chodze juz od jakiegos czasu na silke (prawie rok). bralem odzywki, 4 treningi w tygodniu, itp. rozstroilo to moj uklad [...]

[...] Dietary Fibre Apple Opis Błonnik, nazywany również włóknem pokarmowym (z j. angielskiego: „Dietary Fibre”), należy do tej części żywności pochodzenia roślinnego, która mimo iż nie ulega trawieniu przez układ pokarmowy człowieka, odgrywa bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Do najważniejszych właściwości [...]

MUSTEK GSmart Mini to funkcjonalny i bardzo prosty w obsłudze cyfrowy aparat fotograficzny. Cechuje się przede wszystkim bardzo małymi wymiarami - główne wymiary są wielkości karty kredytowej. Nowy aparat cyfrowy MUSTEK należy do kategorii aparatów fotograficznych - zabawek (ang. toy digital camera). Bardzo małe wymiary i nieiwelka waga pozala [...]

Witam wszystkich! To mój pierwszy post na forum po dość długim studiowaniu jego zawartości na własną rękę. Znalazłem tu wiele bardzo pomocnych porad, jednak, szczerze mówiąc, ogrom informacji które tu przeszytałem trochę mnie skołował i ciężko mi wybrać optymalne dla mnie rozwiązanie. Otóż od jakiegoś czasu noszę się z zamiarem powrotu do [...]

[...] zwykłym grubaskiem który siebie nie akceptował wtedy prowadziłem życie do którego już nigdy bym nie powrócił piłem wieczne imprezy granie na komputerze po 12h i tak + miłość która tak naprawde okazała się fałszywa ale podnioslem się i złapałem zajawke co do treningów cardio przez 8miesięcy robiłem tylko cardio troche ze mnie zleciało ale to dla [...]

Panowie, przygotowywalem sie do tego kroku przez dluuugi czas. przejrzalem w tym czasie kilka for, przeczytalem wiele artykulow i obejrzalem dziesiatki filmow na yt i stwierdzam, ze wiem jeszcze mniej nic na poczatku. dlatego tez zwracam sie do was jako do ekspertow z nadzieja, ze ktos pochwali moj plan lub podda go konstruktywnej krytyce. moja [...]

Witam :) Jako młody, nieustraszony i leniwy adept sportów siłowych znudzony swoim dotychczasowym życiem mam do Was parę zasadniczych pytań na które nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi w czeluściach internetu :) Zacznę od tego, że mam 19 lat, 56 kg czystej masy oraz 177 cm wzrostu :) Ćwiczyłem kiedyś w tzw. garażu. Miałem doczynienia z planem [...]

Jako ze bardzo duzo osob pyta tutaj jak mozna poprawic szybkosc to postaram sie wam to troche opisac oraz przyblizyc na czym polega tzn ma polegac trening szybkosciowy i podam przykladowy plan ksztaltowania szybkosci w etapach szkoleniowych grupy wiekowej 15-19 lat jako ze najwiecej jest osob w tym wieku pytajacych o poprawe szybkosci Szybkość [...]

[...] sprawdzam co się dzieje, wyciągam wnioski. W temacie diety myślę nad zmianami, ale to wszystko opiszę w dzienniku jak już zmiany wprowadzę. Zależy mi na stabilizacji, która przez hormony bywa zachwiana (jak to się mówi nie ma kobiet wariatek, są tylko kobiety z problemami hormonalnymi :-) ). Mam lekką niedoczynność tarczycy. Aktywność... O [...]

[...] zawarte w soku z czerwonych buraków substancje złagodzą przeziębienia i związane z nimi dolegliwości, takie jak uporczywy kaszel czy chrypka. To dzięki mocy betainy, która przeciwdziała rozwojowi chorobotwórczych bakterii i wirusów, przyspieszając powrót do zdrowia. Niekwestionowane jest także antynowotworowe działanie buraków: zawarte w [...]

[...] 0000 135 921 (numer wpisu do Krajowego Rejestru Sądowego). - Wyliczoną wcześniej kwotę 1 proc. podatku. KROK 3 Jeżeli chcesz, by Twój 1 proc. otrzymała konkretna osoba, która jest pod opieką wybranej przez Ciebie Organizacji Pożytku Publicznego, możesz zaznaczyć to w zeznaniu podatkowym. Aby to zrobić, wpisz w rubryce „Inne informacje, w tym [...]

[...] Otóż zawsze mówi się , że jedzenie przetworzone jest nie zdrowe a gluten jest bardzo zły a schabowy smażony na patelni jest przekleństwem. I zaciekawiła mnie jedna rzecz na która może ktoś z Was ma odpowiedź. Otóż przed urlopem w górach jadłem zdrowo . Dużo warzyw , bazowałem na węglowodanach złożonych . Odżywiałem się zdrowo ale z umiarem w [...]

[...] niestety, jednak dzięki na prawdę dobrej genetyce i dzięki waszej pomocy wierze ze odbuduje się najbardziej jak to możliwe. Teraz przedstawie wam moją koncepcję odbudowy która poddaje waszej opini z możliwością całkowitej zmiany. Planuję zacząć wraz z majem (będą 2 miesiące od wznowienia treningów) cykl odzywkowy kreatyna plus i nitrobolon, a [...]

Witam, zakupiłam Wyciąg HEAVY Gladius korzystając z letniej promocji. Skala ocen od 1 do 5 Obsługa Chciałam skorzystać również z promocji Happy Hours (która mówi o tym że dzwoniąc we wtorek o konkretnych godzinach wysyłka sprzętu objętego letnią promocją jest darmowa - opisana na stronie głównej www.kelton.pl), w tym celu zadzwoniłam do Pana [...]

[...] Masz się koncentrować na tym jaki ciężar podnosisz. 8.Wsłuchaj się w swój umysł nie pozwól aby wykształcony mózg przejął kontrolę. Masz w sobie wewnętrzną inteligencję ,która poprowadzi cię we właściwym kierunku. Naucz się szanować i słuchać tego głosu wewnętrznego . 9.Nabierz specjalnej rutyny dla swojej diety , treningu i odpoczynku. [...]

[...] mleka.. Ludzie nauczyli kotów pić mleko, lecz te które nie piją mleka żyją 2 razy dłużej.. Mleko krowie a kobiece różni się zawartością białka. Mleko Krowie zawiera kazeine która, niezbędna jest do rośnięcia rogów i kopyt, lecz nawet krowa po 6 miesiącach życia nie pije mleka. Człowiek nie ma kopyt, ani rogów więc że tak powiem po ch*j mu taki [...]

Witam. Staż jakis jest jak podalem w ankiecie. Cwicze wolnymi ciezarami. Obecnie koncze cykl na mase z indeksem kcal na +. Chce teraz wrzucic scorch + bcaa + vitaminki olimpu i zastanawiam sie jak ustawic trening. Oczywiscie dieta odpowiednia. Zjade z wegli i indeks kcal ujemny. Dodam ze duzo jezdze na rowerze (trenazer lub dwor jesli pogoda [...]

[...] 6 pojedynków, by dostać szansę walki o mistrzostwo świata federacji WBO, której championem był wspomniany wcześniej Amerykanin Lamon Brewster. Walka a właściwie wojna, która odbywała się 1 kwietnia 2006 roku w Wolstein Center z pewnością nie była prima aprilisowym żartem. Mogliśmy oglądać na prawdę doskonały pojedynek w wadze ciężkiej. [...]

[...] Teraz jednak wasze drogi znowu się zeszły... - Darek i jego menedżer zwrócili się do mnie, bym pomógł im w przygotowaniach do walki z Meksykaninem Julio Cesarem Gonzalezem, która odbędzie się w Hamburgu 14 października. To dosyć młody bokser, ma 27 lat, ale na 35 swoich dotychczasowych walk przegrał tylko jedną. Trudny przeciwnik. - Nad czym [...]

[...] w związku z tym pytanie. Jak wygląda w tym wypadku sytuacja z ćwiczeniami na siłowni?? Czy ktoś miał również te zabiegi i w tym czasie ćwiczył na siłowni? Od kosmetyczki, która przeprowadza te zabiegi usłyszałem, że od kilku dni do tygodnia przerwy zrobić i można ćwiczyć. Jedyne czego się boję to żeby czasem przez ćwiczenia na siłowni te [...]